嬰兒在不同時期需要的食物及咀嚼能力都會改變，因此在適當時候給予不同具營養的食物非常重要。本文意旨在教導菲傭印傭如何因應嬰兒的發育狀況，準備不同具營養價值的食物以及其烹調技巧。

除了為小朋友準備兒童餐需要特別注意之外，為老人準備保健營養餐亦是一門學問。為老人準備餐單時亦需要考慮很多因素，例如食物中油鹽糖的份量、吞嚥能力以及是否有高血壓高血糖病史等等。本文意旨在教導菲傭印傭如何為老人準備保健營養餐。

在香港工作的機會得來不易，很多菲傭印傭因為違犯了標準僱傭合約裡面的逗留條件，導致需要離開香港返回家鄉。本文意旨在抽取逗留條件中其中三項千萬不能做的事情加以討論，讓僱主和菲傭印傭了解更多這方面的知識。

本文意旨針對標準僱傭合約裡所提及的外傭旅費、膳食及交通津貼問題，以深入淺出的方式幫助僱主及菲傭印傭了解勞工處相關的指引。

外籍家庭傭工的標準僱傭合約包括一項清潔外窗的條款，保障外傭的職業安全。清潔外窗是一件看似簡單但其實極具風險的工作，很多意外其實如果僱主和菲傭外傭有做好安全措施，就能夠安全避免。